- Editorial:
- NOW BOOKS
- Ano de edição:
- 2015
- Matéria:
- AUTO-AJUDA
- ISBN:
- 978-84-16245-14-7
- EAN
- 9788416245147
- Páginas:
- 64
- Obrigatório
- GRAPADO
- Coleção:
- TU PRIMERA SESION
- Alto:
- 192 Alto
- Largura:
- 140Largura
- Idioma:
- CASTELLANO
¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional.
El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu día a día. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues es muy sencillo, solo tienes que que seguir los consejos y los ejercicios que te proponemos para poder disfrutar hoy mismo de sus beneficios.
En este libro encontrarás:
. Los valores y los principios del Mindfulness
. Prácticos paso a paso para tus sesiones
. Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta ¡Aprende a vivir el momento!
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IVA incluído
Tu primera sesión de Mindfulness é do autor Vidal, Alejandra e tentar
¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional.
El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu día a día. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues es muy sencillo, solo tienes que que seguir los consejos y los ejercicios que te proponemos para poder disfrutar hoy mismo de sus beneficios.
En este libro encontrarás:
. Los valores y los principios del Mindfulness
. Prácticos paso a paso para tus sesiones
. Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta ¡Aprende a vivir el momento!
Tu primera sesión de Mindfulness é um livro do gênero POLÍTICA, RELIGIÃO E FILOSOFIA de AUTO-AJUDA do autor Vidal, Alejandra editado por NOW BOOKS no ano 2015.
Tu primera sesión de Mindfulness tem um código ISBN 978-84-16245-14-7 e consiste em 64 Páginas. Neste caso, é o formato papel, mas não temos Tu primera sesión de Mindfulness em formato ebook.
Também temos outros títulos do autor Vidal, Alejandra que podemos encontrar em nossa livraria online, além de Tu primera sesión de Mindfulness
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