- Editorial:
- NOW BOOKS
- Year of edition:
- 2015
- Matter:
- SELF HELP
- ISBN:
- 978-84-16245-14-7
- EAN
- 9788416245147
- pages:
- 64
- Binding
- GRAPADO
- Collection:
- TU PRIMERA SESION
- High:
- 192 High
- Width:
- 140Width
- Idiom:
- CASTELLANO
¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional.
El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu día a día. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues es muy sencillo, solo tienes que que seguir los consejos y los ejercicios que te proponemos para poder disfrutar hoy mismo de sus beneficios.
En este libro encontrarás:
. Los valores y los principios del Mindfulness
. Prácticos paso a paso para tus sesiones
. Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta ¡Aprende a vivir el momento!
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Tu primera sesión de Mindfulness is from the author Vidal, Alejandra and try
¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional.
El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu día a día. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues es muy sencillo, solo tienes que que seguir los consejos y los ejercicios que te proponemos para poder disfrutar hoy mismo de sus beneficios.
En este libro encontrarás:
. Los valores y los principios del Mindfulness
. Prácticos paso a paso para tus sesiones
. Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta ¡Aprende a vivir el momento!
Tu primera sesión de Mindfulness it is a book of the genre POLITICS, RELIGION AND PHILOSOPHY de SELF HELP from the author Vidal, Alejandra edited by NOW BOOKS in the year 2015.
Tu primera sesión de Mindfulness has an ISBN code 978-84-16245-14-7 and consists of 64 pages. In this case it is format paper, but we don't have Tu primera sesión de Mindfulness in format ebook.
We also have other titles of the author Vidal, Alejandra that we can find in our online book store in addition to Tu primera sesión de Mindfulness
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