- Editorial:
- NOW BOOKS
- Ano de edición:
- 2015
- Materia:
- AUTOAXUDA
- ISBN:
- 978-84-16245-14-7
- EAN
- 9788416245147
- Páxinas:
- 64
- Encadernación
- GRAPADO
- Colección:
- TU PRIMERA SESION
- Alto:
- 192 Alto
- Ancho:
- 140Ancho
- Idioma:
- CASTELLANO
¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional.
El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu día a día. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues es muy sencillo, solo tienes que que seguir los consejos y los ejercicios que te proponemos para poder disfrutar hoy mismo de sus beneficios.
En este libro encontrarás:
. Los valores y los principios del Mindfulness
. Prácticos paso a paso para tus sesiones
. Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta ¡Aprende a vivir el momento!
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Antes:18,00 €
Despois17,10 €
IVE incluído
Tu primera sesión de Mindfulness es del autor Vidal, Alejandra y trata de
¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional.
El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu día a día. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues es muy sencillo, solo tienes que que seguir los consejos y los ejercicios que te proponemos para poder disfrutar hoy mismo de sus beneficios.
En este libro encontrarás:
. Los valores y los principios del Mindfulness
. Prácticos paso a paso para tus sesiones
. Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta ¡Aprende a vivir el momento!
Tu primera sesión de Mindfulness es un libro del género POLÍTICA, RELIXIÓN E FILOSOFÍA de AUTOAXUDA del autor Vidal, Alejandra editado por NOW BOOKS en el año 2015.
Tu primera sesión de Mindfulness tiene un código de ISBN 978-84-16245-14-7 y consta de 64 Páxinas. En este caso se trata de formato papel, pero no disponemos de Tu primera sesión de Mindfulness en formato ebook.
Disponemos también de otros títulos del autor Vidal, Alejandra que podemos encontrar en nuestra tienda online de libros además de Tu primera sesión de Mindfulness
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