Tu primera sesión de Mindfulness
Tu primera sesión de Mindfulness Vidal, Alejandra
Editorial:
NOW BOOKS
Any d'edició:
2015
Matèria:
AUTOAJUDA
ISBN:
978-84-16245-14-7
EAN
9788416245147
Pàgines:
64
Enquadernació
GRAPADO
Col·lecció:
TU PRIMERA SESION
Alt:
192 Alt
Ample:
140Ample
Idioma:
CASTELLANO

¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos  para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional.
 El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu día a día. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues es muy sencillo, solo tienes que que seguir los consejos y los ejercicios que te proponemos para poder disfrutar hoy mismo de sus beneficios.
 En este libro encontrarás:
 . Los valores y los principios del Mindfulness
 . Prácticos paso a paso para tus sesiones
 . Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta ¡Aprende a vivir el momento!

-5%

18,00 €

17,10 €

IVA inclòs

SENSE ESTOC (Lliurament estimat 10 dies)

Afegir a cistella

Avisar disponibilitat

Afegir a favorits

Tu primera sesión de Mindfulness es del autor Vidal, Alejandra y trata de

¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos  para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional.
 El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu día a día. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues es muy sencillo, solo tienes que que seguir los consejos y los ejercicios que te proponemos para poder disfrutar hoy mismo de sus beneficios.
 En este libro encontrarás:
 . Los valores y los principios del Mindfulness
 . Prácticos paso a paso para tus sesiones
 . Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta ¡Aprende a vivir el momento!

Tu primera sesión de Mindfulness es un libro del género POLÍTICA, RELIGIÓ I FILOSOFIA de AUTOAJUDA del autor Vidal, Alejandra editado por NOW BOOKS en el año 2015.

Tu primera sesión de Mindfulness tiene un código de ISBN 978-84-16245-14-7 y consta de 64 Pàgines. En este caso se trata de formato paper, pero no disponemos de Tu primera sesión de Mindfulness en formato ebook.

Disponemos también de otros títulos del autor Vidal, Alejandra que podemos encontrar en nuestra tienda online de libros además de Tu primera sesión de Mindfulness

Otros libros de AUTOAJUDA

Conviure amb la depressió

-5%

Conviure amb la depressió
MASREAL, FIDEL
MINA

20,50 € 19,48 €

Com parlar bé en públic

-5%

Com parlar bé en públic
PUIGPELAT, FRANCESC
MINA

15,55 € 14,77 €

Otros libros de NOW BOOKS

NO HAY PALABRAS

-5%

NO HAY PALABRAS
TORRALBA ROSELLO, FRANCESC
NOW BOOKS

21,95 € 20,85 €

SUPERVIVIENTE

-5%

SUPERVIVIENTE
VICO, CARLOS
NOW BOOKS

18,90 € 17,96 €

REORGANIZARTE

-5%

REORGANIZARTE
MARTÍNEZ, CLOTI
NOW BOOKS

16,90 € 16,06 €