- Éditorial:
- NOW BOOKS
- Année d'édition:
- 2015
- La matière:
- AUTO-AIDE
- ISBN:
- 978-84-16245-14-7
- EAN
- 9788416245147
- pages:
- 64
- Obligatoire
- GRAPADO
- Collection:
- TU PRIMERA SESION
- Haute:
- 192 Haute
- Largeur:
- 140Largeur
- langage:
- CASTELLANO
¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional.
El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu día a día. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues es muy sencillo, solo tienes que que seguir los consejos y los ejercicios que te proponemos para poder disfrutar hoy mismo de sus beneficios.
En este libro encontrarás:
. Los valores y los principios del Mindfulness
. Prácticos paso a paso para tus sesiones
. Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta ¡Aprende a vivir el momento!
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Tu primera sesión de Mindfulness est de l'auteur Vidal, Alejandra et essaye
¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para tí? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado físico, mental y emocional.
El Mindfulness es la herramienta que que necesitas para aprender a vivir con "atención" plena tu día a día. Esta técnica te ayudará a disfrutar de cada momento y, esto es lo mejor, ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues es muy sencillo, solo tienes que que seguir los consejos y los ejercicios que te proponemos para poder disfrutar hoy mismo de sus beneficios.
En este libro encontrarás:
. Los valores y los principios del Mindfulness
. Prácticos paso a paso para tus sesiones
. Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta ¡Aprende a vivir el momento!
Tu primera sesión de Mindfulness c'est un livre du genre POLITIQUE, RELIGION ET PHILOSOPHIE de AUTO-AIDE de l'auteur Vidal, Alejandra édité par NOW BOOKS dans l'année 2015.
Tu primera sesión de Mindfulness a un code ISBN 978-84-16245-14-7 et se compose de 64 pages. Dans ce cas c'est le format papier, mais nous n'avons pas Tu primera sesión de Mindfulness au format ebook.
Nous avons aussi d'autres titres de l'auteur Vidal, Alejandra que l'on peut retrouver dans notre librairie en ligne en plus de Tu primera sesión de Mindfulness
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