- No. da coleção
- 4231
- Editorial:
- BOOKET
- Ano de edição:
- 2016
- Matéria:
- AUTO-AJUDA
- ISBN:
- 978-84-08-14968-2
- EAN
- 9788408149682
- Páginas:
- 272
- Obrigatório
- RUSTICA
- Coleção:
- VIVIR MEJOR
- Alto:
- 190 Alto
- Largura:
- 125Largura
- Tradutor:
- Diéguez Diéguez, Remedios
- Idioma:
- CASTELLANO
Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.
El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.
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Mindfulness é do autor Penman, Danny e tentar
Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.
El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.
Mindfulness é um livro do gênero POLÍTICA, RELIGIÃO E FILOSOFIA de AUTO-AJUDA do autor Penman, Danny editado por BOOKET no ano 2016.
Mindfulness tem um código ISBN 978-84-08-14968-2 e consiste em 272 Páginas. Neste caso, é o formato papel mas nós também temos MINDFULNESS em formato ebook.
Também temos outros títulos do autor Penman, Danny que podemos encontrar em nossa livraria online, além de Mindfulness
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