MINDFULNESS
MINDFULNESS DANNY PENMAN;MARK WILLIAMS;REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ
Editorial:
EDICIONES PAIDÓS
Ano de edição:
2013
Matéria:
PSICOLOGIA
ISBN:
9788449328862
EAN
9788449328862
Páginas:
272
Formato:
Epublication content package
Direitos para o e-book:
Número de activaciones: 6

Idioma:
CASTELLANO
Também em formato papel

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo  de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que  ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.

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MINDFULNESS. GUÍA PRÁCTICA PARA ENCONTRAR LA PAZ EN UN MUNDO FRENÉTICO é do autor DANNY PENMAN;MARK WILLIAMS;REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ e tentar

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo  de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que  ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.

MINDFULNESS é um livro do gênero POLÍTICA, RELIGIÃO E FILOSOFIA de PSICOLOGIA do autor DANNY PENMAN editado por EDICIONES PAIDÓS no ano 2013.

MINDFULNESS tem um código ISBN 9788449328862 e consiste em 272 Páginas. Neste caso, é o formato ebook mas nós também temos Mindfulness em formato papel.

Também temos outros títulos do autor DANNY PENMAN que podemos encontrar em nossa livraria online, além de MINDFULNESS. GUÍA PRÁCTICA PARA ENCONTRAR LA PAZ EN UN MUNDO FRENÉTICO

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