- Numéro de collection
- FB
- Éditorial:
- BOOKET
- Année d'édition:
- 2021
- La matière:
- AUTO-AIDE
- ISBN:
- 978-84-08-23749-5
- EAN
- 9788408237495
- pages:
- 272
- Obligatoire
- RUSTICA
- Collection:
- Especial Prácticos
- Haute:
- 190 Haute
- Largeur:
- 125Largeur
- Traducteur:
- Diéguez Diéguez, Remedios
- langage:
- CASTELLANO
Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.
Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivenes que la vida nos pueda deparar. El objetivo del mindfulness consiste en fomentar la alegría y la paz interior con una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día.
Está clínicamente demostrado que el mindfulness es efectivo como terapia alternativa a los fármacos y que nos permite superar los obstáculos y exigencias del mundo moderno.
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Épuisé
Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético est de l'auteur Penman, Danny et essaye
Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.
Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivenes que la vida nos pueda deparar. El objetivo del mindfulness consiste en fomentar la alegría y la paz interior con una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día.
Está clínicamente demostrado que el mindfulness es efectivo como terapia alternativa a los fármacos y que nos permite superar los obstáculos y exigencias del mundo moderno.
Mindfulness c'est un livre du genre POLITIQUE, RELIGION ET PHILOSOPHIE de AUTO-AIDE de l'auteur Penman, Danny édité par BOOKET dans l'année 2021.
Mindfulness a un code ISBN 978-84-08-23749-5 et se compose de 272 pages. Dans ce cas c'est le format papier, mais nous n'avons pas Mindfulness au format ebook.
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