- Collection No.
- FB
- Editorial:
- BOOKET
- Year of edition:
- 2021
- Matter:
- SELF HELP
- ISBN:
- 978-84-08-23749-5
- EAN
- 9788408237495
- pages:
- 272
- Binding
- RUSTICA
- Collection:
- Especial Prácticos
- High:
- 190 High
- Width:
- 125Width
- Translator:
- Diéguez Diéguez, Remedios
- Idiom:
- CASTELLANO
Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.
Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivenes que la vida nos pueda deparar. El objetivo del mindfulness consiste en fomentar la alegría y la paz interior con una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día.
Está clínicamente demostrado que el mindfulness es efectivo como terapia alternativa a los fármacos y que nos permite superar los obstáculos y exigencias del mundo moderno.
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Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético is from the author Penman, Danny and try
Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.
Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivenes que la vida nos pueda deparar. El objetivo del mindfulness consiste en fomentar la alegría y la paz interior con una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día.
Está clínicamente demostrado que el mindfulness es efectivo como terapia alternativa a los fármacos y que nos permite superar los obstáculos y exigencias del mundo moderno.
Mindfulness it is a book of the genre POLITICS, RELIGION AND PHILOSOPHY de SELF HELP from the author Penman, Danny edited by BOOKET in the year 2021.
Mindfulness has an ISBN code 978-84-08-23749-5 and consists of 272 pages. In this case it is format paper, but we don't have Mindfulness in format ebook.
We also have other titles of the author Penman, Danny that we can find in our online book store in addition to Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético
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