- Nº Col·lecció
- FB
- Editorial:
- BOOKET
- Any d'edició:
- 2021
- Matèria:
- AUTOAJUDA
- ISBN:
- 978-84-08-23749-5
- EAN
- 9788408237495
- Pàgines:
- 272
- Enquadernació
- RUSTICA
- Col·lecció:
- Especial Prácticos
- Alt:
- 190 Alt
- Ample:
- 125Ample
- Traductor:
- Diéguez Diéguez, Remedios
- Idioma:
- CASTELLANO
Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.
Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivenes que la vida nos pueda deparar. El objetivo del mindfulness consiste en fomentar la alegría y la paz interior con una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día.
Está clínicamente demostrado que el mindfulness es efectivo como terapia alternativa a los fármacos y que nos permite superar los obstáculos y exigencias del mundo moderno.
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Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético es del autor Penman, Danny y trata de
Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.
Fundamentado en la terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), este libro se centra en un estilo de mindfulness que solo requiere unos pocos minutos de meditación diarios. Con estos ejercicios, sentimos una gran serenidad para conseguir una felicidad profunda que impregne todo lo que hacemos y nos ayude a afrontar con entereza los vaivenes que la vida nos pueda deparar. El objetivo del mindfulness consiste en fomentar la alegría y la paz interior con una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día.
Está clínicamente demostrado que el mindfulness es efectivo como terapia alternativa a los fármacos y que nos permite superar los obstáculos y exigencias del mundo moderno.
Mindfulness es un libro del género POLÍTICA, RELIGIÓ I FILOSOFIA de AUTOAJUDA del autor Penman, Danny editado por BOOKET en el año 2021.
Mindfulness tiene un código de ISBN 978-84-08-23749-5 y consta de 272 Pàgines. En este caso se trata de formato paper, pero no disponemos de Mindfulness en formato ebook.
Disponemos también de otros títulos del autor Penman, Danny que podemos encontrar en nuestra tienda online de libros además de Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético
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