- Editorial:
- PAIDOS
- Ano de edição:
- 2015
- Matéria:
- AUTO-AJUDA
- ISBN:
- 978-84-493-3140-4
- EAN
- 9788449331404
- Páginas:
- 368
- Obrigatório
- RUSTICA
- Coleção:
- DIVULGACION
- Alto:
- 220 Alto
- Largura:
- 155Largura
- Tradutor:
- Diéguez Diéguez, Remedios
- Idioma:
- CASTELLANO
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
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Vencer el estrés con Mindfulness é do autor Shamash Alidina e tentar
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
Vencer el estrés con Mindfulness é um livro do gênero POLÍTICA, RELIGIÃO E FILOSOFIA de AUTO-AJUDA do autor Shamash Alidina editado por PAIDOS no ano 2015.
Vencer el estrés con Mindfulness tem um código ISBN 978-84-493-3140-4 e consiste em 368 Páginas. Neste caso, é o formato papel mas nós também temos VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS em formato ebook.
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