- Editorial:
- PAIDOS
- Any d'edició:
- 2015
- Matèria:
- AUTOAJUDA
- ISBN:
- 978-84-493-3140-4
- EAN
- 9788449331404
- Pàgines:
- 368
- Enquadernació
- RUSTICA
- Col·lecció:
- DIVULGACION
- Alt:
- 220 Alt
- Ample:
- 155Ample
- Traductor:
- Diéguez Diéguez, Remedios
- Idioma:
- CASTELLANO
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
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Vencer el estrés con Mindfulness es del autor Shamash Alidina y trata de
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
Vencer el estrés con Mindfulness es un libro del género POLÍTICA, RELIGIÓ I FILOSOFIA de AUTOAJUDA del autor Shamash Alidina editado por PAIDOS en el año 2015.
Vencer el estrés con Mindfulness tiene un código de ISBN 978-84-493-3140-4 y consta de 368 Pàgines. En este caso se trata de formato paper pero tambien disponemos VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS en formato ebook.
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