- Éditorial:
- PAIDOS
- Année d'édition:
- 2015
- La matière:
- AUTO-AIDE
- ISBN:
- 978-84-493-3140-4
- EAN
- 9788449331404
- pages:
- 368
- Obligatoire
- RUSTICA
- Collection:
- DIVULGACION
- Haute:
- 220 Haute
- Largeur:
- 155Largeur
- Traducteur:
- Diéguez Diéguez, Remedios
- langage:
- CASTELLANO
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
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Vencer el estrés con Mindfulness est de l'auteur Shamash Alidina et essaye
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
Vencer el estrés con Mindfulness c'est un livre du genre POLITIQUE, RELIGION ET PHILOSOPHIE de AUTO-AIDE de l'auteur Shamash Alidina édité par PAIDOS dans l'année 2015.
Vencer el estrés con Mindfulness a un code ISBN 978-84-493-3140-4 et se compose de 368 pages. Dans ce cas c'est le format papier mais nous avons aussi VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS au format ebook.
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