- Editorial:
- ZENITH
- Ano de edição:
- 2022
- Matéria:
- AUTO-AJUDA
- ISBN:
- 978-84-08-25772-1
- EAN
- 9788408257721
- Páginas:
- 160
- Obrigatório
- RUSTICA
- Coleção:
- Autoayuda y superación
- Alto:
- 230 Alto
- Largura:
- 150Largura
- Tradutor:
- Diéguez Diéguez, Remedios
- Idioma:
- CASTELLANO
¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas.
La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. En 10 breves capítulos, dedicados a problemas concretos, comparte las estrategias para superar los pequeños altibajos emocionales de la vida diaria: cómo tomar decisiones, cómo utilizar el sentido del humor para gestionar el estrés, cómo evitar sentirte solo o rechazado... Aquí encontrarás una guía con información clave y paso a paso para ayudarte a combatir los patrones y los estados de ánimo que te limitan.
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Leer en caso de emergencia. Breve guía de primeros auxilios emocionales é do autor Dra. Olivia Remes e tentar
¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas.
La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. En 10 breves capítulos, dedicados a problemas concretos, comparte las estrategias para superar los pequeños altibajos emocionales de la vida diaria: cómo tomar decisiones, cómo utilizar el sentido del humor para gestionar el estrés, cómo evitar sentirte solo o rechazado... Aquí encontrarás una guía con información clave y paso a paso para ayudarte a combatir los patrones y los estados de ánimo que te limitan.
Leer en caso de emergencia é um livro do gênero POLÍTICA, RELIGIÃO E FILOSOFIA de AUTO-AJUDA do autor Dra. Olivia Remes editado por ZENITH no ano 2022.
Leer en caso de emergencia tem um código ISBN 978-84-08-25772-1 e consiste em 160 Páginas. Neste caso, é o formato papel mas nós também temos LEER EN CASO DE EMERGENCIA em formato ebook.
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