- Editorial:
- ZENITH
- Year of edition:
- 2022
- Matter:
- SELF HELP
- ISBN:
- 978-84-08-25772-1
- EAN
- 9788408257721
- pages:
- 160
- Binding
- RUSTICA
- Collection:
- Autoayuda y superación
- High:
- 230 High
- Width:
- 150Width
- Translator:
- Diéguez Diéguez, Remedios
- Idiom:
- CASTELLANO
¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas.
La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. En 10 breves capítulos, dedicados a problemas concretos, comparte las estrategias para superar los pequeños altibajos emocionales de la vida diaria: cómo tomar decisiones, cómo utilizar el sentido del humor para gestionar el estrés, cómo evitar sentirte solo o rechazado... Aquí encontrarás una guía con información clave y paso a paso para ayudarte a combatir los patrones y los estados de ánimo que te limitan.
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Leer en caso de emergencia. Breve guía de primeros auxilios emocionales is from the author Dra. Olivia Remes and try
¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas.
La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. En 10 breves capítulos, dedicados a problemas concretos, comparte las estrategias para superar los pequeños altibajos emocionales de la vida diaria: cómo tomar decisiones, cómo utilizar el sentido del humor para gestionar el estrés, cómo evitar sentirte solo o rechazado... Aquí encontrarás una guía con información clave y paso a paso para ayudarte a combatir los patrones y los estados de ánimo que te limitan.
Leer en caso de emergencia it is a book of the genre POLITICS, RELIGION AND PHILOSOPHY de SELF HELP from the author Dra. Olivia Remes edited by ZENITH in the year 2022.
Leer en caso de emergencia has an ISBN code 978-84-08-25772-1 and consists of 160 pages. In this case it is format paper but we also have LEER EN CASO DE EMERGENCIA in format ebook.
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