- Éditorial:
- ZENITH
- Année d'édition:
- 2022
- La matière:
- AUTO-AIDE
- ISBN:
- 978-84-08-25772-1
- EAN
- 9788408257721
- pages:
- 160
- Obligatoire
- RUSTICA
- Collection:
- Autoayuda y superación
- Haute:
- 230 Haute
- Largeur:
- 150Largeur
- Traducteur:
- Diéguez Diéguez, Remedios
- langage:
- CASTELLANO
¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas.
La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. En 10 breves capítulos, dedicados a problemas concretos, comparte las estrategias para superar los pequeños altibajos emocionales de la vida diaria: cómo tomar decisiones, cómo utilizar el sentido del humor para gestionar el estrés, cómo evitar sentirte solo o rechazado... Aquí encontrarás una guía con información clave y paso a paso para ayudarte a combatir los patrones y los estados de ánimo que te limitan.
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Leer en caso de emergencia. Breve guía de primeros auxilios emocionales est de l'auteur Dra. Olivia Remes et essaye
¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas.
La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. En 10 breves capítulos, dedicados a problemas concretos, comparte las estrategias para superar los pequeños altibajos emocionales de la vida diaria: cómo tomar decisiones, cómo utilizar el sentido del humor para gestionar el estrés, cómo evitar sentirte solo o rechazado... Aquí encontrarás una guía con información clave y paso a paso para ayudarte a combatir los patrones y los estados de ánimo que te limitan.
Leer en caso de emergencia c'est un livre du genre POLITIQUE, RELIGION ET PHILOSOPHIE de AUTO-AIDE de l'auteur Dra. Olivia Remes édité par ZENITH dans l'année 2022.
Leer en caso de emergencia a un code ISBN 978-84-08-25772-1 et se compose de 160 pages. Dans ce cas c'est le format papier mais nous avons aussi LEER EN CASO DE EMERGENCIA au format ebook.
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