- Editorial:
- EOS
- Ano de edición:
- 2015
- Materia:
- AUTOAXUDA
- ISBN:
- 978-84-9727-609-2
- EAN
- 9788497276092
- Páxinas:
- 144
- Encadernación
- GLOBO
- Alto:
- 190 Alto
- Ancho:
- 140Ancho
- Idioma:
- CASTELLANO
Enfoque novedoso para entrenar en la relajación a título individual o en intervenciones de grupo.
Se compone de libro y CD. Los cambios vienen determinados por la revisión del CD, que está dividido por pistas facilitando al usuario la aplicación de la relajación muscular de Jacobson, procedimiento descrito en el libro que le acompaña. El CD está remasterizado con nuevo audio y selección de pistas.
Ejercicios de Relajación Muscular de Jacobson
01 Introducción a la relajación muscular
Duración: 41 segundos
02 Sesión 1ª: Aprender a tensar y relajar un grupo muscular
Duración: 3 minutos 7 segundos
03 Sesión 2ª: Tensar y relajar los músculos de la cara y el cuello Duración: 10 minutos 50 segundos
04 Sesión 3ª: Tensar y relajar los músculos desde el cuello hasta el estómago
Duración: 9 minutos 3 segundos
05 Sesión 4ª: Tensar y relajar los músculos desde la cintura hasta los pies
Duración: 5 minutos 49 segundos
-5%
Antes:17,90 €
Despois17,01 €
IVE incluído
PROCEDIMIENTOS DE RELAJACIÓN es del autor González Ramírez, José Francisco y trata de
Enfoque novedoso para entrenar en la relajación a título individual o en intervenciones de grupo.
Se compone de libro y CD. Los cambios vienen determinados por la revisión del CD, que está dividido por pistas facilitando al usuario la aplicación de la relajación muscular de Jacobson, procedimiento descrito en el libro que le acompaña. El CD está remasterizado con nuevo audio y selección de pistas.
Ejercicios de Relajación Muscular de Jacobson
01 Introducción a la relajación muscular
Duración: 41 segundos
02 Sesión 1ª: Aprender a tensar y relajar un grupo muscular
Duración: 3 minutos 7 segundos
03 Sesión 2ª: Tensar y relajar los músculos de la cara y el cuello Duración: 10 minutos 50 segundos
04 Sesión 3ª: Tensar y relajar los músculos desde el cuello hasta el estómago
Duración: 9 minutos 3 segundos
05 Sesión 4ª: Tensar y relajar los músculos desde la cintura hasta los pies
Duración: 5 minutos 49 segundos
PROCEDIMIENTOS DE RELAJACIÓN es un libro del género POLÍTICA, RELIXIÓN E FILOSOFÍA de AUTOAXUDA del autor González Ramírez, José Francisco editado por EOS en el año 2015.
PROCEDIMIENTOS DE RELAJACIÓN tiene un código de ISBN 978-84-9727-609-2 y consta de 144 Páxinas. En este caso se trata de formato papel, pero no disponemos de PROCEDIMIENTOS DE RELAJACIÓN en formato ebook.
Disponemos también de otros títulos del autor González Ramírez, José Francisco que podemos encontrar en nuestra tienda online de libros además de PROCEDIMIENTOS DE RELAJACIÓN
-5%
4,95 € 4,70 €
-5%
6,24 € 5,93 €
-5%
2,98 € 2,83 €
-5%
2,98 € 2,83 €
Otros libros de AUTOAXUDA
-5%
20,50 € 19,48 €
-5%
15,55 € 14,77 €
Otros libros de EOS
-5%
17,50 € 16,63 €
-5%
17,50 € 16,63 €
