MINDFULNESS PARA DUMMIES
MINDFULNESS PARA DUMMIES ALIDINA, SHAMASH
Editorial:
CEAC EDICIONES
Ano de edición:
2017
Materia:
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-329-0315-1
EAN
9788432903151
Páxinas:
272
Encadernación
RUSTICA
Colección:
DUMMIES
Alto:
230 Alto
Ancho:
150Ancho
Tradutor:
González Fernández, Paula
Idioma:
CASTELLANO

Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la  depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la  fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece una introducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómo utilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpo pero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de la creatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.

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MINDFULNESS PARA DUMMIES es del autor ALIDINA, SHAMASH y trata de

Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la  depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la  fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece una introducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómo utilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpo pero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de la creatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.

MINDFULNESS PARA DUMMIES es un libro del género POLÍTICA, RELIXIÓN E FILOSOFÍA de AUTOAXUDA del autor ALIDINA, SHAMASH editado por CEAC EDICIONES en el año 2017.

MINDFULNESS PARA DUMMIES tiene un código de ISBN 978-84-329-0315-1 y consta de 272 Páxinas. En este caso se trata de formato papel, pero no disponemos de MINDFULNESS PARA DUMMIES en formato ebook.

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