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MINDFULNESS PARA DUMMIES

Name: MINDFULNESS PARA DUMMIES
Price: 16.10 EUR
Availability: InStock
Author: ALIDINA, SHAMASH
ISBN: 978-84-329-0315-1

ALIDINA, SHAMASH

MINDFULNESS PARA DUMMIES ALIDINA, SHAMASH

Editorial:: CEAC EDICIONES
Year of edition:: 2017
Matter:: SELF HELP
ISBN:: 978-84-329-0315-1
EAN: 9788432903151
pages:: 272
Binding: RUSTICA
Collection:: DUMMIES
High:: 230 High
Width:: 150Width
Translator:: González Fernández, Paula
Idiom:: CASTELLANO

Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece una introducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómo utilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpo pero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de la creatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.

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MINDFULNESS PARA DUMMIES is from the author ALIDINA, SHAMASH and try

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MINDFULNESS PARA DUMMIES it is a book of the genre POLITICS, RELIGION AND PHILOSOPHY de SELF HELP from the author ALIDINA, SHAMASH edited by CEAC EDICIONES in the year 2017.

MINDFULNESS PARA DUMMIES has an ISBN code 978-84-329-0315-1 and consists of 272 pages. In this case it is format paper, but we don't have MINDFULNESS PARA DUMMIES in format ebook.

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