- Éditorial:
- CEAC EDICIONES
- Année d'édition:
- 2017
- La matière:
- AUTO-AIDE
- ISBN:
- 978-84-329-0315-1
- EAN
- 9788432903151
- pages:
- 272
- Obligatoire
- RUSTICA
- Collection:
- DUMMIES
- Haute:
- 230 Haute
- Largeur:
- 150Largeur
- Traducteur:
- González Fernández, Paula
- langage:
- CASTELLANO
Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece una introducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómo utilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpo pero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de la creatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.
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MINDFULNESS PARA DUMMIES est de l'auteur ALIDINA, SHAMASH et essaye
Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece una introducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómo utilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpo pero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de la creatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.
MINDFULNESS PARA DUMMIES c'est un livre du genre POLITIQUE, RELIGION ET PHILOSOPHIE de AUTO-AIDE de l'auteur ALIDINA, SHAMASH édité par CEAC EDICIONES dans l'année 2017.
MINDFULNESS PARA DUMMIES a un code ISBN 978-84-329-0315-1 et se compose de 272 pages. Dans ce cas c'est le format papier, mais nous n'avons pas MINDFULNESS PARA DUMMIES au format ebook.
Nous avons aussi d'autres titres de l'auteur ALIDINA, SHAMASH que l'on peut retrouver dans notre librairie en ligne en plus de MINDFULNESS PARA DUMMIES
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