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MINDFULNESS PARA DUMMIES

Name: MINDFULNESS PARA DUMMIES
Price: 16.10 EUR
Availability: InStock
Author: ALIDINA, SHAMASH
ISBN: 978-84-329-0315-1

ALIDINA, SHAMASH

MINDFULNESS PARA DUMMIES ALIDINA, SHAMASH

Editorial:: CEAC EDICIONES
Any d'edició:: 2017
Matèria:: AUTOAJUDA
ISBN:: 978-84-329-0315-1
EAN: 9788432903151
Pàgines:: 272
Enquadernació: RUSTICA
Col·lecció:: DUMMIES
Alt:: 230 Alt
Ample:: 150Ample
Traductor:: González Fernández, Paula
Idioma:: CASTELLANO

Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece una introducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómo utilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpo pero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de la creatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.

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MINDFULNESS PARA DUMMIES es del autor ALIDINA, SHAMASH y trata de

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MINDFULNESS PARA DUMMIES es un libro del género POLÍTICA, RELIGIÓ I FILOSOFIA de AUTOAJUDA del autor ALIDINA, SHAMASH editado por CEAC EDICIONES en el año 2017.

MINDFULNESS PARA DUMMIES tiene un código de ISBN 978-84-329-0315-1 y consta de 272 Pàgines. En este caso se trata de formato paper, pero no disponemos de MINDFULNESS PARA DUMMIES en formato ebook.

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