La cocina emocional

La cocina emocional es del autor Fernández, Juana y trata de

?Comemos como sentimos o sentimos como comemos? ?Puede un plato calmarnos cuando acecha la ansiedad o levantarnos el ánimo en un mal d¡a? En La cocina emocional, Marta Verona, chef y nutricionista, y Juana Fernández, psicóloga nutricional y neuropsicóloga, nos invitan a  emprender un viaje culinario y emocional para equilibrar nuestras emociones a través de la cocina y el acto de comer mientras desmontamos mitos nutricionales y transformamos la cocina en un espacio de placer, calma y autocuidado. A través de un sinf¡n de claves, recetas y ejercicios, este libro nos ayudará a dejar atrás la culpa y, sobre todo, reconciliarnos con la comida y con nosotras mismas.