Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sue?o a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiado frenético, etc. En este sencillo manual, pensado como un programa de 30 d¡as, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán un cuarto de hora al d¡a, y mediante las cuales todos seremos capaces de dormir plácidamente.
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Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sue?o a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiado frenético, etc. En este sencillo manual, pensado como un programa de 30 d¡as, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán un cuarto de hora al d¡a, y mediante las cuales todos seremos capaces de dormir plácidamente.
Dormir a pierna suelta c'est un livre du genre POLITIQUE, RELIGION ET PHILOSOPHIE de AUTO-AIDE de l'auteur Manuel Fernandez Muñoz édité par CYDONIA EDICIONES, S.L. dans l'année 2018.
Dormir a pierna suelta a un code ISBN 978-84-947223-8-7 et se compose de 128 pages. Dans ce cas c'est le format papier, mais nous n'avons pas Dormir a pierna suelta au format ebook.
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