Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sue?o a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiado frenético, etc. En este sencillo manual, pensado como un programa de 30 d¡as, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán un cuarto de hora al d¡a, y mediante las cuales todos seremos capaces de dormir plácidamente.
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Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sue?o a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiado frenético, etc. En este sencillo manual, pensado como un programa de 30 d¡as, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán un cuarto de hora al d¡a, y mediante las cuales todos seremos capaces de dormir plácidamente.
Dormir a pierna suelta es un libro del género POLÍTICA, RELIGIÓ I FILOSOFIA de AUTOAJUDA del autor Manuel Fernandez Muñoz editado por CYDONIA EDICIONES, S.L. en el año 2018.
Dormir a pierna suelta tiene un código de ISBN 978-84-947223-8-7 y consta de 128 Pàgines. En este caso se trata de formato paper, pero no disponemos de Dormir a pierna suelta en formato ebook.
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