- Editorial:
- EDICIONES PAIDÓS
- Year of edition:
- 2013
- Matter:
- PSYCHOLOGY
- ISBN:
- 9788449328862
- EAN
- 9788449328862
- pages:
- 272
- Format:
- Epublication content package
- Rights to the eBook:
- Número de activaciones: 6
- Idiom:
- CASTELLANO
Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.
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MINDFULNESS. GUÍA PRÁCTICA PARA ENCONTRAR LA PAZ EN UN MUNDO FRENÉTICO is from the author DANNY PENMAN;MARK WILLIAMS;REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ and try
Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.
MINDFULNESS it is a book of the genre POLITICS, RELIGION AND PHILOSOPHY de PSYCHOLOGY from the author DANNY PENMAN edited by EDICIONES PAIDÓS in the year 2013.
MINDFULNESS has an ISBN code 9788449328862 and consists of 272 pages. In this case it is format ebook but we also have Mindfulness in format paper.
We also have other titles of the author DANNY PENMAN that we can find in our online book store in addition to MINDFULNESS. GUÍA PRÁCTICA PARA ENCONTRAR LA PAZ EN UN MUNDO FRENÉTICO
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