- Editorial:
- PAIDOTRIBO
- Ano de edición:
- 2014
- Materia:
- DEPORTES, LECER E TEMPO LIBRE
- ISBN:
- 978-84-9910-462-1
- EAN
- 9788499104621
- Páxinas:
- 160
- Encadernación
- RUSTICA
- Colección:
- Yoga
- Alto:
- 215 Alto
- Ancho:
- 150Ancho
- Idioma:
- CASTELLANO
En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga puede aportarnos un profundo bienestar físico y psíquico. Una práctica regular permite relajarse, eliminar ciertos vicios, mejorar la capacidad respiratoria, aportar flexibilidad a las articulaciones y a la columna vertebral, tonificar los músculos o incluso desarrollar el poder de concentración. Actuando en profundidad sobre el cuerpo, los beneficios del yoga contribuyen a una vida sana y equilibrada, y también ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento.
Esta obra, indudablemente práctica, permite que cada cual practique el yoga con toda tranquilidad. Detalla, con la ayuda de explicaciones claras e ilustraciones:
- la respiración yóguica;
- 41 posturas, sus efectos beneficiosos y sus contraindicaciones; - ejercicios de tonificación;
- el saludo al sol;
- respiraciones y técnicas complementarias;
- 10 sesiones tipo.
Con variantes para principiantes y avanzados.
Francy Brethenoux-Seguin practica el yoga desde hace más de 15 años.
Incluye 1 CD audio
Organice sus propias sesiones seleccionando las posturas en el CD. Luego, déjese guiar por la voz de su profesor particular.
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Yoga. Guía Práctica (Libro + CD Rom) es del autor Brethenoux-Seguin, Francy y trata de
En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga puede aportarnos un profundo bienestar físico y psíquico. Una práctica regular permite relajarse, eliminar ciertos vicios, mejorar la capacidad respiratoria, aportar flexibilidad a las articulaciones y a la columna vertebral, tonificar los músculos o incluso desarrollar el poder de concentración. Actuando en profundidad sobre el cuerpo, los beneficios del yoga contribuyen a una vida sana y equilibrada, y también ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento.
Esta obra, indudablemente práctica, permite que cada cual practique el yoga con toda tranquilidad. Detalla, con la ayuda de explicaciones claras e ilustraciones:
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Yoga. Guía Práctica (Libro + CD Rom) es un libro del género DEPORTES, LECER E TEMPO LIBRE del autor Brethenoux-Seguin, Francy editado por PAIDOTRIBO en el año 2014.
Yoga. Guía Práctica (Libro + CD Rom) tiene un código de ISBN 978-84-9910-462-1 y consta de 160 Páxinas. En este caso se trata de formato papel, pero no disponemos de Yoga. Guía Práctica (Libro + CD Rom) en formato ebook.
Disponemos también de otros títulos del autor Brethenoux-Seguin, Francy que podemos encontrar en nuestra tienda online de libros además de Yoga. Guía Práctica (Libro + CD Rom)
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