- Éditorial:
- PAIDOTRIBO
- Année d'édition:
- 2014
- La matière:
- SPORTS, LOISIRS ET LOISIRS
- ISBN:
- 978-84-9910-462-1
- EAN
- 9788499104621
- pages:
- 160
- Obligatoire
- RUSTICA
- Collection:
- Yoga
- Haute:
- 215 Haute
- Largeur:
- 150Largeur
- langage:
- CASTELLANO
En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga puede aportarnos un profundo bienestar físico y psíquico. Una práctica regular permite relajarse, eliminar ciertos vicios, mejorar la capacidad respiratoria, aportar flexibilidad a las articulaciones y a la columna vertebral, tonificar los músculos o incluso desarrollar el poder de concentración. Actuando en profundidad sobre el cuerpo, los beneficios del yoga contribuyen a una vida sana y equilibrada, y también ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento.
Esta obra, indudablemente práctica, permite que cada cual practique el yoga con toda tranquilidad. Detalla, con la ayuda de explicaciones claras e ilustraciones:
- la respiración yóguica;
- 41 posturas, sus efectos beneficiosos y sus contraindicaciones; - ejercicios de tonificación;
- el saludo al sol;
- respiraciones y técnicas complementarias;
- 10 sesiones tipo.
Con variantes para principiantes y avanzados.
Francy Brethenoux-Seguin practica el yoga desde hace más de 15 años.
Incluye 1 CD audio
Organice sus propias sesiones seleccionando las posturas en el CD. Luego, déjese guiar por la voz de su profesor particular.
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Yoga. Guía Práctica (Libro + CD Rom) est de l'auteur Brethenoux-Seguin, Francy et essaye
En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga puede aportarnos un profundo bienestar físico y psíquico. Una práctica regular permite relajarse, eliminar ciertos vicios, mejorar la capacidad respiratoria, aportar flexibilidad a las articulaciones y a la columna vertebral, tonificar los músculos o incluso desarrollar el poder de concentración. Actuando en profundidad sobre el cuerpo, los beneficios del yoga contribuyen a una vida sana y equilibrada, y también ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento.
Esta obra, indudablemente práctica, permite que cada cual practique el yoga con toda tranquilidad. Detalla, con la ayuda de explicaciones claras e ilustraciones:
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Francy Brethenoux-Seguin practica el yoga desde hace más de 15 años.
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Yoga. Guía Práctica (Libro + CD Rom) c'est un livre du genre SPORTS, LOISIRS ET LOISIRS de l'auteur Brethenoux-Seguin, Francy édité par PAIDOTRIBO dans l'année 2014.
Yoga. Guía Práctica (Libro + CD Rom) a un code ISBN 978-84-9910-462-1 et se compose de 160 pages. Dans ce cas c'est le format papier, mais nous n'avons pas Yoga. Guía Práctica (Libro + CD Rom) au format ebook.
Nous avons aussi d'autres titres de l'auteur Brethenoux-Seguin, Francy que l'on peut retrouver dans notre librairie en ligne en plus de Yoga. Guía Práctica (Libro + CD Rom)
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