- Editorial:
- SIGLANTANA
- Ano de edición:
- 2023
- Materia:
- AUTOAXUDA
- ISBN:
- 978-84-18556-42-5
- EAN
- 9788418556425
- Páxinas:
- 240
- Encadernación
- RUSTICA
- Alto:
- 200 Alto
- Ancho:
- 130Ancho
- Tradutor:
- s
- Idioma:
- CASTELLANO
El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. "Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices."
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IVE incluído
Kindfulness. Atención consciente y amable para el estrés es del autor Dharmak?rti y trata de
El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. "Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices."
Kindfulness es un libro del género POLÍTICA, RELIXIÓN E FILOSOFÍA de AUTOAXUDA del autor Dharmak?rti editado por SIGLANTANA en el año 2023.
Kindfulness tiene un código de ISBN 978-84-18556-42-5 y consta de 240 Páxinas. En este caso se trata de formato papel, pero no disponemos de Kindfulness en formato ebook.
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