Kindfulness
Kindfulness Dharmak?rti
Editorial:
SIGLANTANA
Ano de edición:
2023
Materia:
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-18556-42-5
EAN
9788418556425
Páxinas:
240
Encadernación
RUSTICA
Alto:
200 Alto
Ancho:
130Ancho
Tradutor:
s
Idioma:
CASTELLANO

El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra  experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. "Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad  es el deseo de que sean felices."

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Kindfulness. Atención consciente y amable para el estrés es del autor Dharmak?rti y trata de

El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra  experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. "Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad  es el deseo de que sean felices."

Kindfulness es un libro del género POLÍTICA, RELIXIÓN E FILOSOFÍA de AUTOAXUDA del autor Dharmak?rti editado por SIGLANTANA en el año 2023.

Kindfulness tiene un código de ISBN 978-84-18556-42-5 y consta de 240 Páxinas. En este caso se trata de formato papel, pero no disponemos de Kindfulness en formato ebook.

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