- Éditorial:
- SIGLANTANA
- Année d'édition:
- 2023
- La matière:
- AUTO-AIDE
- ISBN:
- 978-84-18556-42-5
- EAN
- 9788418556425
- pages:
- 240
- Obligatoire
- RUSTICA
- Haute:
- 200 Haute
- Largeur:
- 130Largeur
- Traducteur:
- s
- langage:
- CASTELLANO
El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. "Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices."
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Kindfulness. Atención consciente y amable para el estrés est de l'auteur Dharmak?rti et essaye
El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. "Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices."
Kindfulness c'est un livre du genre POLITIQUE, RELIGION ET PHILOSOPHIE de AUTO-AIDE de l'auteur Dharmak?rti édité par SIGLANTANA dans l'année 2023.
Kindfulness a un code ISBN 978-84-18556-42-5 et se compose de 240 pages. Dans ce cas c'est le format papier, mais nous n'avons pas Kindfulness au format ebook.
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