- Editorial:
- SIGLANTANA
- Year of edition:
- 2023
- Matter:
- SELF HELP
- ISBN:
- 978-84-18556-42-5
- EAN
- 9788418556425
- pages:
- 240
- Binding
- RUSTICA
- High:
- 200 High
- Width:
- 130Width
- Translator:
- s
- Idiom:
- CASTELLANO
El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. "Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices."
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Kindfulness. Atención consciente y amable para el estrés is from the author Dharmak?rti and try
El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. "Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices."
Kindfulness it is a book of the genre POLITICS, RELIGION AND PHILOSOPHY de SELF HELP from the author Dharmak?rti edited by SIGLANTANA in the year 2023.
Kindfulness has an ISBN code 978-84-18556-42-5 and consists of 240 pages. In this case it is format paper, but we don't have Kindfulness in format ebook.
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