EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN. CAMBIA LO QUE SIENTES, CAMBIANDO CÓMO PIENSAS
CHRISTINE A. PADESKY / DENNIS GREENBERGER / GENÍS SÁNCHEZ BARBERÁN
- Editorial:
- EDICIONES PAIDÓS
- Ano de edición:
- 2016
- Materia:
- PSICOLOXIA
- ISBN:
- 9788449332371
- EAN
- 9788449332371
- Páxinas:
- 368
- Formato:
- Epublication content package
- Dereitos sobre o ebook:
- Número de activaciones: 6
- Idioma:
- CASTELLANO
Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.
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EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN. CAMBIA LO QUE SIENTES, CAMBIANDO CÓMO PIENSAS es del autor CHRISTINE A. PADESKY;DENNIS GREENBERGER;GENÍS SÁNCHEZ BARBERÁN y trata de
Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.
EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN es un libro del género POLITICA, RELIXION E FILOSOFIA de PSICOLOXIA del autor CHRISTINE A. PADESKY editado por EDICIONES PAIDÓS en el año 2016.
EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN tiene un código de ISBN 9788449332371 y consta de 368 Páxinas. En este caso se trata de formato ebook pero tambien disponemos EL CONTROL DE TU ESTADO DE ANIMO en formato papel.
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