- Éditorial:
- SIRIO EDITORIAL
- Année d'édition:
- 2018
- La matière:
- AUTO-AIDE
- ISBN:
- 978-84-17030-58-2
- EAN
- 9788417030582
- pages:
- 449
- Obligatoire
- ESPIRAL
- Collection:
- PSICOLOGÍA-AUTOAYUDA
- Haute:
- 230 Haute
- Largeur:
- 150Largeur
- Traducteur:
- MERINO GOMEZ, BEGOÑA OLGA
- langage:
- CASTELLANO
Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima.
Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.
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AUTOESTIMA. Cómo evaluar, mejorar y mantener una sana autoestima est de l'auteur MacKay, DR.Mattheu Fanning, Patrick et essaye
Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima.
Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.
AUTOESTIMA c'est un livre du genre POLITIQUE, RELIGION ET PHILOSOPHIE de AUTO-AIDE de l'auteur MacKay, DR.Mattheu Fanning, Patrick édité par SIRIO EDITORIAL dans l'année 2018.
AUTOESTIMA a un code ISBN 978-84-17030-58-2 et se compose de 449 pages. Dans ce cas c'est le format papier, mais nous n'avons pas AUTOESTIMA au format ebook.
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