- Editorial:
- SIRIO EDITORIAL
- Year of edition:
- 2018
- Matter:
- SELF HELP
- ISBN:
- 978-84-17030-58-2
- EAN
- 9788417030582
- pages:
- 449
- Binding
- ESPIRAL
- Collection:
- PSICOLOGÍA-AUTOAYUDA
- High:
- 230 High
- Width:
- 150Width
- Translator:
- MERINO GOMEZ, BEGOÑA OLGA
- Idiom:
- CASTELLANO
Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima.
Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.
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Before:14,96 €
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AUTOESTIMA. Cómo evaluar, mejorar y mantener una sana autoestima is from the author MacKay, DR.Mattheu Fanning, Patrick and try
Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima.
Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.
AUTOESTIMA it is a book of the genre POLITICS, RELIGION AND PHILOSOPHY de SELF HELP from the author MacKay, DR.Mattheu Fanning, Patrick edited by SIRIO EDITORIAL in the year 2018.
AUTOESTIMA has an ISBN code 978-84-17030-58-2 and consists of 449 pages. In this case it is format paper, but we don't have AUTOESTIMA in format ebook.
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