- Editorial:
- KAIROS
- Ano de edição:
- 2018
- Matéria:
- GASTRONOMIA
- ISBN:
- 978-84-9988-659-6
- EAN
- 9788499886596
- Páginas:
- 352
- Obrigatório
- RUSTICA
- Coleção:
- SABIDURIA PERENNE
- Alto:
- 200 Alto
- Largura:
- 130Largura
- Tradutor:
- Portillo D¡ez, Miguel
- Idioma:
- CASTELLANO
El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida.
Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a:
-sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer;
-comer menos sintiéndote saciado;
-identificar tus hábitos y pautas alimentarias;
-desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas con la comida;
-descubrir qué ansías verdaderamente.
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IVA incluído
COMER ATENTOS. Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos é do autor Chozen Bays, Jan e tentar
El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida.
Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a:
-sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer;
-comer menos sintiéndote saciado;
-identificar tus hábitos y pautas alimentarias;
-desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas con la comida;
-descubrir qué ansías verdaderamente.
COMER ATENTOS é um livro do gênero ESPORTES, LAZER E TEMPO LIVRE de GASTRONOMIA do autor Chozen Bays, Jan editado por KAIROS no ano 2018.
COMER ATENTOS tem um código ISBN 978-84-9988-659-6 e consiste em 352 Páginas. Neste caso, é o formato papel, mas não temos COMER ATENTOS em formato ebook.
Também temos outros títulos do autor Chozen Bays, Jan que podemos encontrar em nossa livraria online, além de COMER ATENTOS. Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos
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