ADELGAZA POR FIN CON LA DIETA ALEA. 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos

ADELGAZA POR FIN CON LA DIETA ALEA. 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos é do autor Astudillo Montero, María e tentar

¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? ¿Cuántas dietas te han hecho pasar hambre? Quizá tengas en mente palabras como desilusión, frustración, agobio y hasta tristeza. Pues estás de suerte  porque tienes en tus manos una herramienta efectiva para comenzar por  fin el cambio. María Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan más de diez años ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas  páginas las 20 claves más útiles para que puedas:- Reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a  la práctica).- Mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por  ansiedad).- Reordenar tu cerebro y tus ideas, borrar tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores.- Reforzar tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, íla tienes! Solo tienes que ponerla en forma).Además, con este libro conseguirás comer saludable, rico y sin inventos extraños gracias a sencillas y deliciosas recetas fácilmente adaptables a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).Únete al #equipoalea y disfruta de una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti.