Tú también eres yogui. Rutinas de yoga para tu vida cotidiana

Tú también eres yogui. Rutinas de yoga para tu vida cotidiana es del autor Cristina Giner y trata de

¿Sientes estrés, la cabeza te va a mil por hora, tu cuerpo está en tensión ¿Crees que el yoga es solo para expertos o para quienes tienen  mucho tiempo libre Tú también eres yogui es una guía práctica y amena  para integrar el yoga en tu rutina sin necesidad de esterilla o de hacer huecos imposibles en tu agenda. Jara y Bruno te enseñarán a descubrir el yogui que llevas dentro con herramientas sencillas y reales para una vida real. No necesitas escaparte a un retiro espiritual ni convertirte en un maestro zen. El yoga está en ti: en cómo te mueves, cómo comes o cómo respiras cuando el mundo parece ir demasiado rápido. Jara y Bruno te invitan a practicar esta disciplina desde que te levantas hasta que te acuestas. ¿Quieres unirte al viaje