- Nº Colección
- 00000
- Editorial:
- DORLING KINDERSLEY (DK)
- Ano de edición:
- 2022
- ISBN:
- 978-0-241-55961-1
- EAN
- 9780241559611
- Páxinas:
- 224
- Colección:
- Estilo de vida
- Alto:
- 239 Alto
- Ancho:
- 205Ancho
- Idioma:
- CASTELLANO
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio. -Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.
-5%
Antes:21,95 €
Despois20,85 €
IVE incluído
Si tu compra supera los 19 €, los gastos de envío gratis. Ver detalles
Entrenamiento de fuerza. Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento es del autor Current, Austin y trata de
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio. -Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.
Entrenamiento de fuerza del autor Current, Austin editado por DORLING KINDERSLEY (DK) en el año 2022.
Entrenamiento de fuerza tiene un código de ISBN 978-0-241-55961-1 y consta de 224 Páxinas. En este caso se trata de formato papel, pero no disponemos de Entrenamiento de fuerza en formato ebook.
