- Numéro de collection
- 00000
- Éditorial:
- DORLING KINDERSLEY (DK)
- Année d'édition:
- 2022
- ISBN:
- 978-0-241-55961-1
- EAN
- 9780241559611
- pages:
- 224
- Collection:
- Estilo de vida
- Haute:
- 239 Haute
- Largeur:
- 205Largeur
- langage:
- CASTELLANO
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio. -Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.
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Entrenamiento de fuerza. Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento est de l'auteur Current, Austin et essaye
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio. -Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.
Entrenamiento de fuerza de l'auteur Current, Austin édité par DORLING KINDERSLEY (DK) dans l'année 2022.
Entrenamiento de fuerza a un code ISBN 978-0-241-55961-1 et se compose de 224 pages. Dans ce cas c'est le format papier, mais nous n'avons pas Entrenamiento de fuerza au format ebook.
