Anatomía del yoga. Tercera edición ampliada y actualizada. Guía ilustrada de las posturas, los movimientos y las técnicas respiratorias

Anatomía del yoga. Tercera edición ampliada y actualizada. Guía ilustrada de las posturas, los movimientos y las técnicas respiratorias est de l'auteur Kaminoff, Leslie et essaye

La guía anatómica más vendida del mundo Nueva edición de la guía superventas de anatomía para el yoga, ampliada, actualizada y más útil  y mejor que nunca. Contiene nuevos capítulos y secciones, información  y análisis más detallados. Esta tercera edición te proporciona una mejor comprensión del yoga y de las estructuras y principios en los que se basa cada movimiento. Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de pie, verás cómo determinados músculos responden a los movimientos de las articulaciones, cómo las alteraciones de una postura pueden cambiar su efecto y cómo la columna  vertebral, el sistema nervioso, la respiración y la posición corporal  están fundamentalmente conectados entre sí. Ya estés solo empezando en el mundo del yoga o lleves años practicándolo, este libro será un magnífico recurso que te permitirá ver cada asana de un modo completamente nuevo.