Anatomía del yoga. Tercera edición ampliada y actualizada. Guía ilustrada de las posturas, los movimientos y las técnicas respiratorias

Anatomía del yoga. Tercera edición ampliada y actualizada. Guía ilustrada de las posturas, los movimientos y las técnicas respiratorias is from the author Kaminoff, Leslie and try

La guía anatómica más vendida del mundo Nueva edición de la guía superventas de anatomía para el yoga, ampliada, actualizada y más útil  y mejor que nunca. Contiene nuevos capítulos y secciones, información  y análisis más detallados. Esta tercera edición te proporciona una mejor comprensión del yoga y de las estructuras y principios en los que se basa cada movimiento. Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de pie, verás cómo determinados músculos responden a los movimientos de las articulaciones, cómo las alteraciones de una postura pueden cambiar su efecto y cómo la columna  vertebral, el sistema nervioso, la respiración y la posición corporal  están fundamentalmente conectados entre sí. Ya estés solo empezando en el mundo del yoga o lleves años practicándolo, este libro será un magnífico recurso que te permitirá ver cada asana de un modo completamente nuevo.