- Editorial:
- LIBROS CUPULA
- Año de edición:
- 2011
- Materia:
- MEDICINA Y SALUD
- ISBN:
- 978-84-480-6872-1
- EAN
- 9788448068721
- Páginas:
- 192
- Encuadernación
- RUSTICA
- Colección:
- SALUD
- Alto:
- 300 Alto
- Ancho:
- 200Ancho
- Idioma:
- CASTELLANO
Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.
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Método 3 x 10. El sistema definitivo para perder peso es del autor Néstor Serra y trata de
Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.
Método 3 x 10 es un libro del género CIENCIAS, TECNOLOGIA Y MEDICINA de MEDICINA Y SALUD del autor Néstor Serra editado por LIBROS CUPULA en el año 2011.
Método 3 x 10 tiene un código de ISBN 978-84-480-6872-1 y consta de 192 Páginas. En este caso se trata de formato papel, pero no disponemos de Método 3 x 10 en formato ebook.
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