Optimismo y deporte

Optimismo y deporte is from the author Ortín Montero, Francisco José and try

¿Podemos aprender a ser más optimistas? La importancia de los aspectos  psicológicos en el rendimiento y la salud está más que demostrada en la literatura científica. Sin embargo, el optimismo, si bien se ha investigado en diferentes contextos, su estudio es relativamente nuevo  en el deporte. Ser optimista o pesimista forma parte del perfil del sujeto. Pero todas las personas pueden aprender estrategias para afrontar mejor las situaciones estresantes, para plantear el futuro de  una forma más saludable, y para evaluar los acontecimientos que nos ocurren, de manera más útil y positiva. Optimismo y deporte nos acerca  de forma riguro y práctica a este concepto tan relevante, incluyendo experiencias de 15 profesionales de la élite deportiva de 12 deportes diferentes.