- Editorial:
- BRUGUERA S.A
- Year of edition:
- 2026
- Matter:
- MEDICINE AND HEALTH
- ISBN:
- 978-84-02-43110-3
- EAN
- 9788402431103
- Collection:
- TENDENCIAS
- Idiom:
- CASTELLANO
Comer no debería ser una batalla constante. Haz las paces con la comida y vuelve a disfrutar de sentarte a la mesa.
¿Alguna vez te has sentido «sana» por pedir una ensalada y «fatal» por comerte un postre? ¿O has pensado que una sesión de gimnasio «arregla» la pizza del viernes?
Si tus comidas están llenas de culpa y estás harta de pelearte con el plato, este libro es para ti.
Sin recetas milagrosas ni promesas vacías, la nutricionista especializada en conducta alimentaria Julia Palacios te acompaña con base científica, herramientas prácticas y sin dramas: entiende qué necesitas, aprende a organizarte sin rigidez y disfruta de sentarte a
la mesa, volviendo a incluir el placer y la calma en el menú.
¿Qué cambios te esperan con este libro?
-Una mejor relación con la comida.
-Un autocuidado más realista, flexible y basado en lo que necesitas.
-Descubrirás que la comida puede ser un placer.
-Una mayor conexión con tu cuerpo.
-5%
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Mucho mas que pechuga y lechuga. HAZ LAS PACES CON LA COMIDA Y VUELVE A DISFRUTAR DE SENTARTE EN L is from the author Palacios, Julia and try
Comer no debería ser una batalla constante. Haz las paces con la comida y vuelve a disfrutar de sentarte a la mesa.
¿Alguna vez te has sentido «sana» por pedir una ensalada y «fatal» por comerte un postre? ¿O has pensado que una sesión de gimnasio «arregla» la pizza del viernes?
Si tus comidas están llenas de culpa y estás harta de pelearte con el plato, este libro es para ti.
Sin recetas milagrosas ni promesas vacías, la nutricionista especializada en conducta alimentaria Julia Palacios te acompaña con base científica, herramientas prácticas y sin dramas: entiende qué necesitas, aprende a organizarte sin rigidez y disfruta de sentarte a
la mesa, volviendo a incluir el placer y la calma en el menú.
¿Qué cambios te esperan con este libro?
-Una mejor relación con la comida.
-Un autocuidado más realista, flexible y basado en lo que necesitas.
-Descubrirás que la comida puede ser un placer.
-Una mayor conexión con tu cuerpo.
Mucho mas que pechuga y lechuga it is a book of the genre SCIENCES, TECHNOLOGY AND MEDICINE de MEDICINE AND HEALTH from the author Palacios, Julia edited by BRUGUERA S.A in the year 2026.
Mucho mas que pechuga y lechuga has an ISBN code 978-84-02-43110-3. In this case it is format paper, but we don't have Mucho mas que pechuga y lechuga in format ebook.
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