Larga vida a tu piel. Las claves para vivir más y mejor por dentro y por fuera

Larga vida a tu piel. Las claves para vivir más y mejor por dentro y por fuera is from the author Dr. Ricardo Ruiz Rodríguez and try

Si quieres saber qué hay de cierto en todo lo relacionado con la longevidad saludable de tu piel, conocer los avances más sólidos en nutrición y ejercicio para mejorar tu aspecto y tu salud, saber qué cremas usan las dermatólogas, conocer los remedios naturales de la abuela que funcionan y descubrir las lecciones de vida que he aprendido después de más de treinta a?os trabajando como dermatólogo y  emprendedor, entonces este libro es para ti.No es un manual para tener la piel perfecta. Es una gu¡a para que la entiendas, la respetes  y dejes de pelearte con ella y con el paso del tiempo. Y nace de la experiencia de miles de consultas reales y de errores bienintencionados que veo que cometen los pacientes cada d¡a.La Â«industria de la longevidad» se ha convertido en un gran negocio que  vende promesas de vivir más y parecer más jóvenes mediante suplementos, péptidos, pruebas médicas y terapias de moda (crioterapia, saunas, inyecciones, luz roja...). Sin embargo, una longevidad saludable y una piel sana deber¡a ser el resultado de vivir  con sentido: dormir mejor, moverse más, comer y beber con criterio, prevenir lo prevenible, tratar lo tratable y, sobre todo, cuidar lo que de verdad ha demostrado que nos hace vivir más y mejor: la pertenencia, los v¡nculos y la capacidad de disfrutar.