Larga vida a tu piel. Las claves para vivir más y mejor por dentro y por fuera

Larga vida a tu piel. Las claves para vivir más y mejor por dentro y por fuera es del autor Dr. Ricardo Ruiz Rodríguez y trata de

Si quieres saber qué hay de cierto en todo lo relacionado con la longevidad saludable de tu piel, conocer los avances más sólidos en nutrición y ejercicio para mejorar tu aspecto y tu salud, saber qué cremas usan las dermatólogas, conocer los remedios naturales de la abuela que funcionan y descubrir las lecciones de vida que he aprendido después de más de treinta a?os trabajando como dermatólogo y  emprendedor, entonces este libro es para ti.No es un manual para tener la piel perfecta. Es una gu¡a para que la entiendas, la respetes  y dejes de pelearte con ella y con el paso del tiempo. Y nace de la experiencia de miles de consultas reales y de errores bienintencionados que veo que cometen los pacientes cada d¡a.La Â«industria de la longevidad» se ha convertido en un gran negocio que  vende promesas de vivir más y parecer más jóvenes mediante suplementos, péptidos, pruebas médicas y terapias de moda (crioterapia, saunas, inyecciones, luz roja...). Sin embargo, una longevidad saludable y una piel sana deber¡a ser el resultado de vivir  con sentido: dormir mejor, moverse más, comer y beber con criterio, prevenir lo prevenible, tratar lo tratable y, sobre todo, cuidar lo que de verdad ha demostrado que nos hace vivir más y mejor: la pertenencia, los v¡nculos y la capacidad de disfrutar.