- Editorial:
- DIANA EDITORIAL
- Year of edition:
- 2020
- Matter:
- SELF HELP
- ISBN:
- 978-84-18118-28-9
- EAN
- 9788418118289
- pages:
- 240
- Binding
- RUSTICA
- Collection:
- Autoconocimiento
- High:
- 230 High
- Width:
- 150Width
- Translator:
- Asensio Fernández, Montserrat
- Idiom:
- CASTELLANO
Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.
En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría? para siempre.
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Buenos días, te quiero. Un programa de mindfulness y autocuidado para ganar calma, claridad y alegría is from the author Shapiro, Shauna and try
Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.
En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría? para siempre.
Buenos días, te quiero it is a book of the genre POLITICS, RELIGION AND PHILOSOPHY de SELF HELP from the author Shapiro, Shauna edited by DIANA EDITORIAL in the year 2020.
Buenos días, te quiero has an ISBN code 978-84-18118-28-9 and consists of 240 pages. In this case it is format paper but we also have BUENOS DÍAS, TE QUIERO in format ebook.
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