- Nº Col·lecció
- 13
- Editorial:
- ZENITH
- Any d'edició:
- 2025
- Matèria:
- AUTOAJUDA
- ISBN:
- 978-84-08-30536-1
- EAN
- 9788408305361
- Pàgines:
- 408
- Enquadernació
- RUSTICA
- Col·lecció:
- Autoayuda y superación
- Alt:
- 230 Alt
- Ample:
- 150Ample
- Traductor:
- Rodríguez Esteban, Antonio Francisco
- Idioma:
- CASTELLANO
Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.
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Inestresable. Guía práctica para una vida serena es del autor Gawdat, Mo y trata de
Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.
Inestresable es un libro del género POLÍTICA, RELIGIÓ I FILOSOFIA de AUTOAJUDA del autor Gawdat, Mo editado por ZENITH en el año 2025.
Inestresable tiene un código de ISBN 978-84-08-30536-1 y consta de 408 Pàgines. En este caso se trata de formato paper pero tambien disponemos INESTRESABLE en formato ebook.
Disponemos también de otros títulos del autor Gawdat, Mo que podemos encontrar en nuestra tienda online de libros además de Inestresable. Guía práctica para una vida serena
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