- Editorial:
- PAIDOTRIBO
- Matèria:
- AUTOAJUDA
- ISBN:
- 978-84-9910-024-1
- EAN
- 9788499100241
- Pàgines:
- 248
- Enquadernació
- RUSTICA
- Col·lecció:
- PAIDOTRIBO
- Alt:
- 275 Alt
- Ample:
- 210Ample
- Idioma:
- CASTELLANO
El hatha yoga puede calmar la mente, aportar un ejercicio físico suave o hacernos sudar. Puede reducir la frecuencia cardíaca cuando estamos estresados o aumentarla ofreciendo un vigoroso ejercicio físico. Hatha Yoga Ilustrado presenta más de 600 fotografías a todo color para mostrar las 77 posturas estándar del hatha yoga que son aplicables a la mayoría de los estilos hatha incluyendo el Iyengar, Astanga y Bikram. Se presenta información detallada de 77 asanas clasificadas por tipos de postura; se incluyen las posturas de pie, de balanceo, invertidas, de inclinación posterior y anterior, de torsión, sentadas, de descanso y de relajación. Asimismo, cada asana se ha fotografiado mostrando las posiciones iniciales, intermedias y finales acompañadas de instrucciones paso a paso detalladas. Cabe destacar que la mayor parte de las asanas incluyen variantes más sencillas para estudiantes principiantes, personas menos flexibles o con problemas físicos, así como variantes de la postura para mejorar la práctica del yoga.
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HATHA YOGA ILUSTRADO. PARA MEJORAR LA FUERZA LA FLEXIBIDAD es del autor KIRK, MARTIN/BOON, BROOKE/DITURO, DANIEL y trata de
El hatha yoga puede calmar la mente, aportar un ejercicio físico suave o hacernos sudar. Puede reducir la frecuencia cardíaca cuando estamos estresados o aumentarla ofreciendo un vigoroso ejercicio físico. Hatha Yoga Ilustrado presenta más de 600 fotografías a todo color para mostrar las 77 posturas estándar del hatha yoga que son aplicables a la mayoría de los estilos hatha incluyendo el Iyengar, Astanga y Bikram. Se presenta información detallada de 77 asanas clasificadas por tipos de postura; se incluyen las posturas de pie, de balanceo, invertidas, de inclinación posterior y anterior, de torsión, sentadas, de descanso y de relajación. Asimismo, cada asana se ha fotografiado mostrando las posiciones iniciales, intermedias y finales acompañadas de instrucciones paso a paso detalladas. Cabe destacar que la mayor parte de las asanas incluyen variantes más sencillas para estudiantes principiantes, personas menos flexibles o con problemas físicos, así como variantes de la postura para mejorar la práctica del yoga.
HATHA YOGA ILUSTRADO es un libro del género POLÍTICA, RELIGIÓ I FILOSOFIA de AUTOAJUDA del autor KIRK, MARTIN editado por PAIDOTRIBO
HATHA YOGA ILUSTRADO tiene un código de ISBN 978-84-9910-024-1 y consta de 248 Pàgines. En este caso se trata de formato paper, pero no disponemos de HATHA YOGA ILUSTRADO en formato ebook.
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