- Nº Col·lecció
- 114
- Editorial:
- CATARATA
- Any d'edició:
- 2020
- Matèria:
- ESPORTS
- ISBN:
- 978-84-1352-041-4
- EAN
- 9788413520414
- Pàgines:
- 112
- Enquadernació
- RUSTICA
- Col·lecció:
- Qué sabemos de
- Alt:
- 210 Alt
- Ample:
- 135Ample
- Idioma:
- CASTELLANO
El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.
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Cerebro y ejercicio es del autor Trejo, José Luis y trata de
El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.
Cerebro y ejercicio es un libro del género ESPORTS, LLEURE I TEMPS LLIURE de ESPORTS del autor Trejo, José Luis editado por CATARATA en el año 2020.
Cerebro y ejercicio tiene un código de ISBN 978-84-1352-041-4 y consta de 112 Pàgines. En este caso se trata de formato paper, pero no disponemos de Cerebro y ejercicio en formato ebook.
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