Soy como como. Una guía para mejorar tu alimentación y cuidar tu salud

Soy como como. Una guía para mejorar tu alimentación y cuidar tu salud é do autor Núria Coll e tentar

La periodista y divulgadora de temas de salud más reconocida de Espa?a  nos cuenta todo lo que sabe sobre nutrición y salud. Unete a los miles de seguidores de la revolución saludable con los consejos de Núria Coll. Comer saludable no es dif¡cil, pero a veces nos perdemos entre tantos datos y dietas de moda. No es necesario aprenderse cada nuevo estudio nutricional; probablemente nos servir¡a más detenernos y  pensar un poco. En este libro de reflexiones y consejos la periodista  especializada en alimentación saludable, Núria Coll, con ideas y pensamientos basados en el sentido común, nos propone un objetivo claro: despertar en el lector la ambición de tener un criterio propio para que no dependa de lo que los gurús dicen que hay que comer. Este libro va a empoderarte para encontrar tu propio camino en tu alimentación. «Cuando en 2014 empecé en la divulgación de la alimentación saludable, no ten¡a muchos conocimientos, pero en poco tiempo me di cuenta de que, de manera urgente, deb¡amos evitar muchos de los tarros y paquetes que llenan nuestras despensas. En cuestión de  semanas cambié mis hábitos alimentarios de forma radical, empecé a comer saludable y aprend¡ algo crucial: lo importante no era solo el qué comer, sino el cómo.» Núria Coll.